STRIKE!!痛

最狂の〇〇物語

大好きな相棒と過ごす「笑いあり・涙ありの平凡な日常」。赤裸々につづります。時々くじけることもあるけど泣かないもん。

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2017-04-28から1日間の記事一覧

あなたは理解していますか?自分のこと。アドバイスを効かせるにはターゲットをロックせよ。

自分は病気などではない!すべて最初は信じたくないもの。。。 時が・環境が・人がいつか解決してくれるさ!! ~それ、危険です。自分のことをみなさんは理解できていますか? 今日のランチはステーキを食べられるファミレスに行ってきました。 炭水化物を…

病は気から?いや身体からかも~生活習慣の見直しを~

身体が心を作っている?筋トレ・食事で身体に変化を与えよう 【今回のポイント】 ★軽く筋トレをしてみる ★タンパク質を意識して食べてみる ★身体を鏡で見てみる こんにちは。 このブロガーのマサキ@イズミです。 実は私は2012年~2015年まで「うつ」を経験…

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