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STRIKE!!痛

サラリーマン兼ブロガーのマサキ@イズミが、「日常生活で刺さったモノ・コト」を語るブログです。

生き方

情報があふれる社会での「記憶・伝達」技術の基本。~仕事で意識している2つのこと~

私はなぜ情報を欲しがるのか。 「対応力=引き出し」を増やすためです。 今日は遅番でした。遅番と言っても10時間勤務シフトの為、朝9時から出勤をしています。プラスで残業を1時間。 シャワーを浴びてご飯を食べて洗い物をしたら、こんな時間です(;´Д`) 明…

禁煙に挑む方必見!!~私が「たばこをやめられた」最強の禁煙方法を紹介します!

たばこの依存から抜け出す前は恐い 「たばこ」が生活の中から消えたとき ぽっかりと穴が空いてしまい その「穴」を埋める自信が持てないから 「失うもの」が大きいと誤認しているからだ やめたところで失うものなどない むしろ「得るものの方が多い」のだ 冒…

「恥じ」をかいて大きくなる~「私らしさ」を活かしてどのように人間関係を作るか~

成功の為に恥をかける人と 名誉の為に完璧であろうとする人 あなたは どちらを信頼しますか。 【今回のポイント】 ★「こだわり」「誇り」「自信」とは ★熱中し過ぎはNG ★積極的に恥じをかく こんばんはブロガーのマサキ@イズミです。 今日は休日を使用して…

身近な事例で目標設定について学ぶ~研修で学んだことのまとめ、たぶんその1~

目指すのは「業務遂行」から「事業変革」へのステップアップです。 大いに学ぼう 大いに働こう 大いに笑いながら 最近身の回りのことで「夢だ」と思っていたことが一つひとつ叶っていたりします。 ひとつは「先週受験した面接試験におかげさまで合格した」こ…

あいみょん「生きていたんだよな」を人ごみをかき分けて聴きながら、「生きること」を考える。

東京の街をウォーキングしながら約30分間、 あいみょんの「生きていたんだよな」を 聴き続けた。 1回目はわけもなく震え。 3回目を超えたとき涙が流れた。 10回目で心に生まれた「アンサー」を記す。 泊りがけの出張があり、東京駅から会議室まで30分程度…

私はこれで◎◎◎をやめました~依存症の恐怖「アルコール」

好きとか嫌いとかじゃなく 生活になくてはならないもの、 その中で人には後ろめたいなと思う事柄を、 私は「依存」と認識しています。 7月と8月には社内の組合活動でバーベキューをして盛り上がろう!!と現在サポートをして貰えそうなメンバーを集めて準備…

事実を脚色しているのはあなた!~主観を外すとこころが軽くなる~ 考え方を変えたケースより

情報伝達のポイントを応用して、主観はひとまず切り離そう 【今回のポイント】★5W1Hで記憶から「事実」を抜き出す ★5W1Hで抜け漏れている項目を「思い込み」で補完しない ★思い込んだらため込まず、こまめに吐き出す 1日は24時間で8時間休養を取るとすると…

事実を脚色しているのはあなた!~主観を外すとこころが軽くなる~

ネガティブな主観にバイバイ。脚色された「記憶」から真実を見抜こう 【今回のポイント】 ★ストレスが溜まっているときどんな症状が出るかを知る ★ストレスの原因が何かを知る ★「こころ」から感じるストレスには「思い込みが影響している」かも 今日はゆっ…

はじまりはいつも雨~のち晴れ。思いっきり遊んできた!~山梨県甲州市勝沼地域探訪~

ASKAさんのソロシングル「はじまりはいつも雨(1991年)」が好きです。 すでに何度かデートをしている恋人を想う。 恋人と会うときは「いつも雨ふり」 雨をよけようと恋人を包み込み自分。 「雨ふり」は決して悪いものではない。 「次の約束をしよう」と見上…

挑戦をはじめる前に必要なのはこれだけ~愛と勇気が友達さ~&久々ASKAさんの曲が民放でキター!!

無かったことにはできない 戻ることもできない でも変わることはできる 強い想いはエネルギーになる 「今の自分」が「最高の自分」と信じたい 1日だけのお花屋さん 母の日が次の日曜日14日に控えているので、会社のお花ギフトコーナーで3時間みっちりラッピ…

面接を終えて。クヨクヨ・モヤモヤしているのは損なので、「そんな気分」発散の為にアウトプットしてみることにした。

実際に口に出たかはわからない。 言いたかったのは「こういうこと」。 伝わったことを願う。 千葉市まで出張に行ってきました。 ブログでもたびたび出てきている「今後のキャリアプラン形成のための学習機会への公募」の面接です。 「自分のキャリアは自分で…

『「言葉にできる」は武器になる。梅田悟司』を徹夜で読んで寝てみたら、「コミュニケーション」の克服法に新たな視点が追加された件。

私は「言葉」をつかってもっともっと多くの人に「はたらきかけたい」。 なぜ「はたらきかけたい」のか、みんなの笑顔のためにだ。 「考え方を磨けば」できる。昨日以上にきっとできる。 5月7日にこんなブログを書きました。www.headsamurai.com 「コミュニケ…

人生、回り道をすると成長するって本当ですか?

「今の私がいる」のは私の歩んできた人生に関わってくれた沢山の人のおかげ 【今回のポイント】 ★生まれたときは身体は弱い子でした ★がんばってはみたものの最初の試練 ★流れに身を任せるだけでは解決しない 唇のまわりにいくつかのニキビができました。 小…

何もなかった毎日が「潤いのある日々」になった理由。

明日は仕事だったのですが、同僚に無理を言って「有給休暇」に変更させてもらいました。 5月11日は社内面接試験を受けに行きます。その為の勉強+エネルギーを溜めるために明後日とあわせて「2連休」を取りたかったのです。 勉強のキーワードは「デジタル」…

それって本当に苦手?その思い込みをはずしてみませんか 。コミュニケーションについて考えてみたこと。

出会いと別れの繰り返しが「人生」 立ち止まりそうになった時、これまで出会った最高の人たちの顔を思い浮かべよう 【今回のポイント】 ★苦手意識が逆転して得意になることもある ★自分の強みを見つけてくれる人と、きっとどこかで出会ってる ★話はまず「聞…

今日何回「ありがとう」を言いましたか?私は100回以上です!

運命・過去・他人の3つは変えられない でも世の中には「変えられるものがあること」を友人が教えてくれた 【今回のポイント】 ★まず自分が変わる ★私が変えてみた小さなこと ★言霊~毎日使えるポジティブな言葉 テレビ会議を月1回くらい会社でするのでが、…

「はたらく」とは何か。堀江貴文さんの「ゼロ」を2時間で読み切ったあと24時間考えたこと。

産まれてから私は「どれだけのイチ」を積み上げられてきただろうか。 人生をゲームのように例えられるけど「経験は数値化」できない。 最初から掛け算のようにテンポよくは進まない。 ゼロの状態ではいくら掛け算をしても「ゼロ」のままだから。 まだスター…

あなたは理解していますか?自分のこと。アドバイスを効かせるにはターゲットをロックせよ。

自分は病気などではない!すべて最初は信じたくないもの。。。 時が・環境が・人がいつか解決してくれるさ!! ~それ、危険です。自分のことをみなさんは理解できていますか? 今日のランチはステーキを食べられるファミレスに行ってきました。 炭水化物を…

病は気から?いや身体からかも~生活習慣の見直しを~

身体が心を作っている?筋トレ・食事で身体に変化を与えよう 【今回のポイント】 ★軽く筋トレをしてみる ★タンパク質を意識して食べてみる ★身体を鏡で見てみる こんにちは。 このブロガーのマサキ@イズミです。 実は私は2012年~2015年まで「うつ」を経験…

CHAGE&ASKAの名曲PRIDEから学んだこと

CHAGE & ASUKA(1989年当時)の名曲PRIDEは10周年記念アルバム「PRIDE」のディスク1の2曲目に収録されています。 私がはじめてこの曲に触れたのは10歳の時(1992年)。誕生日に親にねだって買ってもらったのがこのアルバムでした。 友達が家に遊びに来ればC…

夏までに腹を割れるか?脱げる身体になるまでをつづるブログ

今日は大胸筋と上腕二頭筋が筋肉痛です。 そう、昨日約3週間ぶりにトレーニングをしたのです。 プッシュアップ50回、腹筋50回、背筋30回のショートプログラムでしたが、ゆる~い筋トレでも休めていた筋肉が目覚めた感じです。 3週間も休ませていたら、ぜんぜ…

Reサイクル~欲について考える

こんにちはブロガーのマサキ@イズミです。 昔私が書いたブログの再利用企画です。 人間欲を出せばキリがありません。 「ただ欲を満たすことは幸せへの直結ではないこと」を論じています。 ちなみに現在は文中に出てくる「タバコ」も「アルコール」も卒業し…

Reサイクル~Iprvβとネットワークの組織での有用性について

こんにちはブロガーのマサキ@イズミです。 昔私が書いたブログの再利用企画です。 「大多数の人間が所属する組織」や「社会的責任を果たすこと」は時に足かせとな「自ら責任を取る行為を人は避けるようになる」と論じています。 「平等に・間違いなく」を量…

Reサイクル~止まった時計

こんにちはブロガーのマサキ@イズミです。 昔私が書いたブログの再利用企画です。 書いた当時は「会社組織に所属している」ものの「メンタル不調」をきたして休職していた時期です。 「時間は有限だからこそ好きなように有効に使いたい」と論じていますが「…

Reサイクル~そこに美人がいる

こんにちはブロガーのマサキ@イズミです。 昔私が書いたブログの再利用企画です。 コンビニでのひとこまを切り口に「文章からでは思い込みによる誤認識をしてしまうことがある」と論じています。 当時のまま未推敲の為、お見苦しい点があるかもしれませんが…

Reサイクル~世界の神々について

こんにちはブロガーのマサキ@イズミです。 昔に私が書いたブログを再利用するシリーズです。 タイトルとは関係なくに「時間の使い方」「働くことの意義」を記しています。 確かタイトルは知人が弁論大会に出場する際に論じようとしていたもので、結果は未遂…